"អ្នកគាំទ្រ" បីនាក់នៃកៅអីការិយាល័យ

មនុស្សសាមញ្ញគ្រប់រូបត្រូវបានកាន់កាប់ដោយអាកប្បកិរិយាបីយ៉ាងគឺការដើរ ដេក និងអង្គុយ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយបុគ្គលិកការិយាល័យម្នាក់ចំណាយពេលជិត 80000 ម៉ោងនៅលើកៅអីការិយាល័យក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ដែលស្មើនឹងជិតមួយភាគបីនៃជីវិតរបស់គាត់។

ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើស aកៅអីការិយាល័យសមរម្យ.អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា "អ្នកគាំទ្រ" ទាំងបីនៃប្រធានការិយាល័យគួរតែអាចកែតម្រូវបានល្អ។

ឆ្អឹងខ្នងនៃរាងកាយមនុស្សធម្មតាមានបីផ្នែកខាងសរីរវិទ្យា។ដោយសារតែតម្រូវការខាងសរីរវិទ្យា ពួកគេមិនលូតលាស់ក្នុងបន្ទាត់ត្រង់នោះទេ។ឆ្អឹងខ្នង thoracic protrudes ថយក្រោយ ខណៈពេលដែល cervical និង lumbar vertebrae protrude ទៅមុខ។តាមទិដ្ឋភាពចំហៀង ឆ្អឹងខ្នងប្រហាក់ប្រហែលនឹងការតភ្ជាប់រវាង S ពីរ។ ដោយសារលក្ខណៈសរីរវិទ្យានេះ ចង្កេះ និងខ្នងមិនអាចដាក់ក្នុងយន្តហោះតែមួយបានទេ។ដូច្នេះ ដើម្បីសម្រេចបាននូវឥរិយាបថអង្គុយប្រកបដោយផាសុកភាព ការរចនានៃកៅអីខាងក្រោយគួរតែអនុលោមតាមខ្សែកោងឆ្អឹងខ្នងធម្មជាតិ។ដូច្នេះកៅអីការងារដែលរចនាដោយសមហេតុផលគួរតែមានចំណុចគាំទ្រខាងក្រោមសម្រាប់ខ្នងមនុស្ស៖

1. មានផ្ទៃដែលអាចលៃតម្រូវបាននៅលើខ្នងផ្នែកខាងលើដើម្បីទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្នង kyphotic thoracic ។

2. មានទ្រនាប់ចង្កេះដែលអាចលៃតម្រូវបាននៅចង្កេះខាងក្រោយ ដើម្បីទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។

3. ការគាំទ្រកដែលអាចលៃតម្រូវបាន។សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលត្រូវការផ្អៀងខ្នងឱ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីបន្ធូរក្បាល និងក កម្ពស់ និងមុំនៃដង្កៀបក កំណត់កម្រិតនៃភាពអស់កម្លាំងនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។កម្ពស់សមហេតុផលនៃការគាំទ្រកគួរតែត្រូវបានកែតម្រូវទៅផ្នែកទី 3 ដល់ទី 7 នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រចាំបាច់សម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន និងមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ខ្នើយកើយក្បាលដែលអាចលៃតម្រូវបាននៅក្បាល និងកផ្តល់នូវការគាំទ្រសម្រាប់ lordosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបន្ថយភាពអស់កម្លាំង។

"អ្នកគាំទ្រ" ទាំងបីនៃកៅអីការិយាល័យកំណត់ការលួងលោម 80% ដូច្នេះការជ្រើសរើស aកៅអីការិយាល័យល្អ។មកជាមួយ!


ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-៣០-២០២៣