ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យ ឬពីផ្ទះ អ្នកអាចចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់អ្នក។ការស្ទង់មតិបានរកឃើញថាបុគ្គលិកការិយាល័យអង្គុយជាមធ្យម 6.5 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ក្នុងមួយឆ្នាំប្រហែល 1700 ម៉ោងត្រូវបានចំណាយពេលអង្គុយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនថាអ្នកចំណាយពេលអង្គុយច្រើន ឬតិចនោះទេ អ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីការឈឺសន្លាក់ ហើយថែមទាំងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងាររបស់អ្នកដោយការទិញកៅអីការិយាល័យដែលមានគុណភាពខ្ពស់។.អ្នកនឹងអាចធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងជៀសវាងការឈឺចង្កេះ និងជំងឺផ្សេងៗដែលបុគ្គលិកការិយាល័យជាច្រើនងាយនឹងកើត។ខាងក្រោមនេះគឺជាចំណុចសំខាន់ចំនួន ៤ ដែលត្រូវពិចារណាពេលជ្រើសរើសកៅអីការិយាល័យដែលសមរម្យ។
នៅពេលជ្រើសរើសកៅអីការិយាល័យ សូមពិចារណាថាតើវាផ្តល់ការគាំទ្រដល់ចង្កេះដែរឬទេ។មនុស្សមួយចំនួនជឿថា ការឈឺខ្នងទាបកើតឡើងតែក្នុងអំឡុងពេលការងារធ្ងន់ៗ ដូចជាកម្មករសំណង់ ឬកម្មកររោងចក្រ ប៉ុន្តែជាធម្មតា បុគ្គលិកការិយាល័យគឺងាយនឹងអង្គុយយូរបំផុតជាមួយនឹងការឈឺចាប់ខ្នងទាប។យោងតាមការសិក្សាលើបុគ្គលិកការិយាល័យជិត 700 នាក់ 27% នៃពួកគេទទួលរងការឈឺចាប់ខ្នង ស្មា និងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឈឺខ្នងទាប អ្នកត្រូវជ្រើសរើស aកៅអីការិយាល័យជាមួយនឹងការគាំទ្រចង្កេះ.ជំនួយចង្កេះ សំដៅលើទ្រនាប់ ឬទ្រនាប់ជុំវិញផ្នែកខាងក្រោមនៃទ្រនុង ដែលប្រើសម្រាប់ទ្រទ្រង់តំបន់ចង្កេះនៃខ្នង (តំបន់ខាងក្រោយរវាងទ្រូង និងតំបន់អាងត្រគាក)។វាអាចរក្សាលំនឹងខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នក ដោយកាត់បន្ថយសម្ពាធ និងភាពតានតឹងនៅលើឆ្អឹងខ្នង និងរចនាសម្ព័ន្ធទ្រទ្រង់របស់វា។
កៅអីការិយាល័យទាំងអស់មានសមត្ថភាពផ្ទុកទម្ងន់។ដើម្បីសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក អ្នកគួរតែយល់ និងធ្វើតាមទម្ងន់អតិបរមារបស់កៅអី។ប្រសិនបើទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកលើសពីទម្ងន់អតិបរមានៃកៅអីការិយាល័យ វាអាចនឹងខូចកំឡុងពេលប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។
អ្នកនឹងឃើញថាកៅអីការិយាល័យភាគច្រើនមានទម្ងន់ពី 90 ទៅ 120 គីឡូក្រាម។កៅអីការិយាល័យមួយចំនួនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កម្មករដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់។ពួកគេមានរចនាសម្ព័ន្ធរឹងមាំជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវសមត្ថភាពផ្ទុកទម្ងន់ខ្ពស់។កៅអីការិយាល័យធុនធ្ងន់មាន 140 គីឡូក្រាម 180 គីឡូក្រាម និង 220 គីឡូក្រាមសម្រាប់ជ្រើសរើស។បន្ថែមពីលើសមត្ថភាពផ្ទុកទម្ងន់កាន់តែខ្ពស់ ម៉ូដែលមួយចំនួនក៏ត្រូវបានបំពាក់ដោយកៅអី និងខ្នងធំជាងមុនផងដែរ។
កន្លែងទំនេរត្រូវប្រើឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុងការិយាល័យ ដែលជាមូលហេតុសំខាន់ក្នុងការពិចារណាទំហំនៅពេលជ្រើសរើសកៅអីការិយាល័យ។ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការក្នុងកន្លែងតូចមួយ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវប្រើកន្លែងទំនេរពេញលេញ ហើយជ្រើសរើសកៅអីតូចជាង។មុននឹងទិញកៅអីការិយាល័យ សូមវាស់ទំហំផ្ទៃប្រើប្រាស់ ហើយជ្រើសរើសកៅអីការិយាល័យដែលសមស្រប។
ចុងក្រោយ រចនាប័ទ្មនៃកៅអីការិយាល័យនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់មុខងារ ឬដំណើរការរបស់វាទេ ប៉ុន្តែវានឹងប៉ះពាល់ដល់ភាពស្រស់ស្អាតនៃកៅអី ដូច្នេះប៉ះពាល់ដល់ការតុបតែងការិយាល័យរបស់អ្នក។អ្នកអាចរកឃើញរចនាប័ទ្មរាប់មិនអស់នៃកៅអីការិយាល័យចាប់ពីរចនាប័ទ្មរដ្ឋបាលពណ៌ខ្មៅទាំងអស់ទៅរចនាប័ទ្មទំនើបចម្រុះពណ៌។
ដូច្នេះ តើកៅអីការិយាល័យប្រភេទណាដែលអ្នកគួរជ្រើសរើស?ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជ្រើសរើសកៅអីការិយាល័យសម្រាប់ការិយាល័យធំ សូមប្រកាន់ភ្ជាប់នូវរចនាប័ទ្មដែលធ្លាប់ស្គាល់ ដើម្បីបង្កើតកន្លែងការិយាល័យដ៏ស្អិតរមួត។មិនថាជាកៅអីសំណាញ់ ឬកៅអីស្បែកទេ សូមរក្សារចនាប័ទ្ម និងពណ៌នៃកៅអីការិយាល័យឱ្យស្របជាមួយនឹងរចនាប័ទ្មតុបតែងខាងក្នុង។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២៣