ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍អង្គុយយូរក្នុងការិយាល័យ វាងាយនឹងបណ្តោយអោយស្មា សាច់ដុំកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតានតឹង ប្រសិនបើអសកម្មរយៈពេលយូរ វាងាយនឹងបង្កជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងជំងឺផ្សេងៗទៀត វាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើ។ ច្រើនទៀតនៃចលនាយូហ្គាខាងក្រោមដោយរបស់អ្នក។កៅអីការិយាល័យដើម្បីជួយអ្នកបន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ ប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាការិយាល័យ។
មនុស្សជាច្រើនអង្គុយពេញមួយថ្ងៃ ហើយជារឿយៗមានអារម្មណ៍ថាខ្នងរឹង ហើយគូទកាន់តែធំ។ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា សូមមកជាមួយយើង។
អាសាណានេះគឺជាអាសាណាដែលអាចធ្វើឡើងវិញបាន ដូច្នេះវាអាចអនុវត្តបានគ្រប់ពេល។អ្នកអាចកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ក្នុងអំឡុងពេលទំនេររបស់អ្នកនៅពេលរសៀល ដូច្នេះអ្នកកុំភ្លេចសម្រាករាងកាយរបស់អ្នករាល់រសៀល។
អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកសម្រាក និងដកដង្ហើមតាមសាច់ដុំនីមួយៗ។
យល់ព្រម យើងទៅ!រីករាយការអនុវត្ត!
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ១៥-មីនា-២០២៣