របាយការណ៍ដំបូងស្តីពីបញ្ហានៃការអង្គុយនៅកន្លែងធ្វើការបានកើតឡើងនៅឆ្នាំ 1953 នៅពេលដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជនជាតិស្កុតឡេនម្នាក់ឈ្មោះ Jerry Morris បានបង្ហាញថា កម្មករសកម្ម ដូចជាអ្នកបើកឡានក្រុង ទំនងជាមិនសូវទទួលរងពីជំងឺបេះដូងជាងអ្នកបើកបរអង្គុយ។គាត់បានរកឃើញថា ទោះបីជាមកពីវណ្ណៈសង្គមដូចគ្នា និងមានរបៀបរស់នៅដូចគ្នាក៏ដោយ អ្នកបើកបរមានអត្រានៃការគាំងបេះដូងខ្ពស់ជាងអ្នកបើកបរ ដោយពីមុនទំនងជាស្លាប់ដោយសារគាំងបេះដូងពីរដង។
អ្នកជំនាញខាងរោគរាតត្បាត Peter Katzmarzyk ពន្យល់ពីទ្រឹស្តីរបស់ Morris ។វាមិនត្រឹមតែអ្នកធ្វើការដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនពេកដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកបើកបរដែលមិនធ្វើ។
ឫសគល់នៃបញ្ហាគឺថាប្លង់មេនៃរូបកាយរបស់យើងត្រូវបានគូរជាយូរមកហើយមុនពេលមានកៅអីការិយាល័យ។ស្រមៃមើលបុព្វបុរសអ្នកប្រមាញ់អ្នកប្រមូលផ្ដុំរបស់យើង ដែលការលើកទឹកចិត្តរបស់គាត់គឺដើម្បីទាញយកថាមពលពីបរិស្ថានឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយប្រើកម្លាំងតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ប្រសិនបើមនុស្សសម័យដើមបានចំណាយពេលពីរម៉ោងដើម្បីដេញតាមសត្វចង្រៃ នោះថាមពលដែលទទួលបាននៅចុងបញ្ចប់គឺមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចំណាយក្នុងអំឡុងពេលបរបាញ់នោះទេ។ដើម្បីផ្តល់សំណង មនុស្សបានឆ្លាត និងបង្កើតអន្ទាក់។សរីរវិទ្យារបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរក្សាថាមពល ហើយវាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ ហើយរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរក្សាថាមពល។យើងមិនប្រើថាមពលច្រើនដូចពីមុនទេ។នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងធាត់។
ការរំលាយអាហាររបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងល្អបំផុតសម្រាប់បុព្វបុរសសម័យថ្មរបស់យើង។ពួកគេត្រូវតាមដាន និងសម្លាប់សត្វព្រៃរបស់ពួកគេ (ឬយ៉ាងហោចណាស់ស្វែងរកវា) មុនពេលពួកគេទទួលបានអាហារថ្ងៃត្រង់។មនុស្សសម័យទំនើបគ្រាន់តែសុំជំនួយការរបស់ពួកគេទៅសាលឬភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័សដើម្បីជួបនរណាម្នាក់។យើងធ្វើតិច ប៉ុន្តែយើងទទួលបានកាន់តែច្រើន។អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រប្រើ "សមាមាត្រប្រសិទ្ធភាពថាមពល" ដើម្បីវាស់កាឡូរីដែលស្រូប និងដុតបំផ្លាញ ហើយវាត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថាមនុស្សញ៉ាំអាហារ 50 ភាគរយបន្ថែមទៀតខណៈពេលដែលទទួលទាន 1 កាឡូរីនៅថ្ងៃនេះ។
ជាទូទៅ អ្នកធ្វើការក្នុងការិយាល័យមិនគួរអង្គុយយូរទេ គួរតែក្រោកពីដំណេក ពេលខ្លះដើរលេង និងហាត់ប្រាណខ្លះ ហើយជ្រើសរើសកន្លែងហាត់ប្រាណ។កៅអីការិយាល័យជាមួយនឹងការរចនា ergonomic ដ៏ល្អ ដើម្បីការពារឆ្អឹងខ្នងចង្កេះរបស់អ្នក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ សីហា-០២-២០២២